春季预防流感小知识
时间:2023-07-24 22:08:02 解语花
春季预防流感小知识(一览)
春季是流行性感冒高发的季节,所以生活中在春季要及时的做好流行性感冒的高发季节,生活中预防春季感冒要做好防寒保暖工作。下面小编给大家带来春季预防流感小知识,希望大家能够喜欢。
春季预防流感小知识
初春时节,气温开始回升,一天当中温差变化较大,应根据温度变化增减衣物,防范早晚的寒凉,使用薄厚适中的床上用品,夜晚不要打开窗户,以免着凉感冒。
同时要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。春季要少发脾气,多微笑,保持愉悦的情绪、乐观的心态。
合理膳食,饮食要注意营养均衡,多食用豆制品、乳制品、水果、蔬菜,补充蛋白质、维生素,提高免疫力。
流感疫苗是预防流感最有效的措施!接种流感疫苗,可以减少患流感的几率,如果已经患了流感,也会减少重症的几率,但这都不是绝对的。所以,接种流感疫苗后,也依然应该积极做好防护工作。
外出时戴口罩,不做病毒传播者。流感一般都具有高度传染性,可以通过打喷嚏、咳嗽传播,带小孩的父母尤其要注意,尽量少去人多拥挤的公共场所。
养成日常好习惯
● 勤洗手、多喝水、开窗通风。
● 咳嗽或打喷嚏时,用手帕或者纸巾捂住口鼻。
● 主动佩戴口罩,避免去人多拥挤的地方。
● 适量运动,增强机体免疫功能;
● 注意保暖、休息,保护身体免疫力。
春季流感有哪些症状
春季流感的症状主要是咳嗽、咳痰、发热等表现。结合春季的特殊的季节,是花粉泛滥、柳絮飘飘的季节。除了有这些流感症状以外,会伴随过敏的症状。所以春季的流感患者,会伴有鼻子痒、眼睛痒,还有皮肤过敏等表现。因此在治疗流感的时候,还要注意预防过敏的症状,还要适当的吃抗过敏的药物,比如扑尔敏、西替利嗪、氯雷他定等。
流感高发期在几月份
流感高发季节在冬季11-12月份和春季2-3月份,流感是由病毒引起的急性呼吸道传染病,其传播风险较高。在流感高发季节,若出现高热不退、发烧、恶寒、鼻塞流涕等症状,应及时治疗,避免扩散。
流感高发季节可分为冬春两季,一般冬季在11-12月份左右,春季在第二年的2-3月份,流感存在一定规律性,通常三五年小流行,年大流行。冬春两季流感高发,是因天气寒冷干燥,不经常开窗通风,导致空气不流通,在一个人接触流感病毒后传染给其他人群。
一旦感染流感病毒,主要临床表现为发热,严重者有高热不退、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、恶寒等症状。确定患病后,需根据流感症状给予相应药物治疗,切勿盲目服用抗生素药物。
流感几天能痊愈
流感4~7天就能好,患者感染流感病毒后可以通过休息或对症治疗达到痊愈,从发病到痊愈经历3个阶段:
1.前驱期。常见的症状有乏力,之后进入急性发病期。
2.发病期。患者多为急性起病,迅速出现高热、畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛等症状,感冒鼻塞、咽喉肿痛之类的症状反而可以不出现,这种症状持续几天,可通过人体的自身免疫力和对症治疗恢复正常,少数危重患者需要住院治疗。
3.恢复期。恢复期患者仅表现为轻微乏力,很快就可痊愈,在恢复期还要注意休息,吃清淡易消化饮食。
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