2021三伏天是什么意思_三伏天是什么节气

　　每年夏日的7月中旬至8月中旬，是我国独有的“三伏”节气。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，以下是学习大全网小编给大家整理的三伏天是什么意思_三伏天是什么节气，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

　　三伏天是什么意思

　　三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

　　每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

　　三伏天的气候特征

　　气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。这是因为，夏季的白天比黑夜长，白天时间长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高，在盛夏，也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因之一。

　　古人居住环境恶劣，没有空调和电风扇，试想如果在这样艰苦的条件下习文练武，对于人的意志力会不会是极大的考验呢?难怪说“夏练三伏

　　三伏天如何去除湿气和热气

　　姜

　　姜是必不可少的家常用品，自古就是助阳之物，含有的姜油酮、姜酚可以驱寒活血、祛湿暖胃、开胃杀菌等各种功效，泛用性广，效果多而且好，深受人们的喜爱。

　　艾叶

　　艾叶中对人有益的成分非常多，其水芹烯、牛澄茄烯、侧柏醇、鞣质、维生素A、维生素B等，可以有效的散寒祛湿，温经止血。一般新鲜的艾叶用来吃，而干的艾叶用来泡，可以搭配出不同的效果，应对各种问题。

　　拔火罐

　　拔火罐的历史在我国有着悠久的历史，拔火罐利用抽气产生负吸力，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

　　泡脚

　　俗话说：“富人吃补品，穷人泡泡脚”用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚还可以起到其他作用。

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