孩子自控力训练方法
时间:2023-08-19 18:12:02 admin
很多家长反映孩子的自控力不强,学习习惯很差。在写作业的时候,总是耐不住性子,写一会就去干别的事情了;上课时注意力也不集中,小动作特别多,经常东张西望的;还有很多孩子自制力差沉迷游戏。
孩子自控力训练方法
1、目标导向。家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标,使孩子有努力方向。孩子心中有了目标,有了“盼头”,他就会为实现目标而去努力,表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当,应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的,但稍经努力便能达到。
2、学会独立活动。应尽可能让孩子独立活动,如让孩子自己穿衣,自己收拾玩具,自己完成作业等等。孩子在进行这些活动时,要克服外部困难和内部障碍,他正是在克服这些困难过程中,使意志得到锻炼。倘若孩子不能完成这些活动,也不必急忙去帮助,而就该“先等一会儿”,让他自己克服困难去解决。
3、帮助孩子克服障碍。坚强的意志是磨练出来的,越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力。家长应该有意识地给孩子设置点障碍,为他们提供克服困难的机会,使他们在生活的道路上有点小小的坡度。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净,他现在可能平平安安,日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力。
4、教孩子学会自我控制。孩子的意志品质是在成人严格要求下养成的,也是他们在日常生活中经常自我控制的结果。家长应经常启发孩子加强自我控制。自我鼓励,自我禁止,自我命令以及自我暗示等都是意志锻炼的好形式。
比如,当孩子感到很难开始行动时,可让他自己数“三”,或自己给自己下命令:“大胆些”“不要怕”“再坚持一下”等。
5、尊重孩子的兴趣,学会鼓励孩子。在孩子做得好的时候,适当的给予鼓励,会增强孩子们的自信心。 而在孩子做的不好的地方,要学会安慰孩子,让孩子感受到自己行为的正确与否。
家长如何培养孩子的自控力
1、教孩子们被叫到的时候立刻就来。“父母呼,应勿缓。”每个孩子都会背诵的弟子规,就告诉孩子,长辈召唤你的时候,你要立刻过来,或者给与回应。父母要告诉孩子,当父母叫他们的时候,他们要走近父母,以便与父母对话。
2、教导孩子对纠正做出积极的反应。大多数孩子不喜欢被纠正,他们的反应要么是攻击性的,要么是消极的。生活中的一个事实是,人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制,并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习,但这将让他们永远受益。
3、许多社交技巧需要自我控制。当孩子表现出这种品质时,表扬他们,指出他们需要改进的地方。倾听、知道何时及如何打断、控制愤怒、完成任务后在汇报,所有这些都需要自控力。
4、鼓励孩子参加能培养自控力的活动。这些活动可能包括体育、音乐课、照顾宠物等、也可以包括背诵诗歌、打扫房间或其他许多活动。
自控力差对孩子的危害影响有多大
1、经常做事情半途而废,不能坚持到底。很多孩子在遇到一点点困难就想着要放弃,并且做事总是没有时间观念,想到什么就去做什么,也没有长久性不能坚持下去。
2、控制不了情绪。现在的小孩子经常动不动就哭,不分场合不分地点,控制不了自己的情绪,随意发脾气,霸道蛮横,就会给他人造成麻烦。
3、做事拖拉、懒惰。自控力差的孩子,做事情没有任何规律,因此可能会养成懒惰的性格。容易冲动,做错事不承认,把责任推给别人,注意力也会不集中,上课走神,东张西望,心不在焉。
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