小孩沉迷手机没有自控能力怎么办
时间:2023-08-27 01:29:01 admin
小孩子喜欢手机很正常,很多大人也很喜欢手机,之所以没有人担心大人沉迷于手机,是因为大人的自控能力比小孩强,他们能够控制自己的行为。那么小孩沉迷手机没有自控能力怎么办?
小孩沉迷手机没有自控能力怎么办
1、避免用玩手机做奖励
很多家长总是为了避免孩子打扰到自己,因此,为了鼓励孩子学习或者完成某项任务,都会以玩手机为奖励,其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性,是非常错误的做法。
2、提高孩子的自控能力
孩子玩手机上瘾,多半是因为自己年纪尚小,自控能力较差,这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力,通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。
3、注意力转移法
其实孩子的内心还是比较单纯的,如果家长能够根据孩子的性格特征,在孩子提出要手机玩的时候,给出其他的事情做,这样的转移法,也就能够很快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。
4、时间填充法
如果你的孩子是因为平时休息的时候无聊,这个时候家长可以给孩子报一些兴趣培训班,让孩子的业余生活充实起来,这样就不会导致玩手机上瘾的困扰,还能够帮助孩子认识更多的朋友。
小孩沉迷手机的原因
1、没有其他事做
有些孩子看电视和手机是因为没有其他事情可以做,才把时间用在看电视和手机上。
2、模仿家长
有些孩子是因为模仿家长,看视频、玩游戏、看动画片,甚至是刷抖音、聊微信,耗费时间。
3、受到了挫折
有些孩子是因为在现实世界中受到太多的挫败,从游戏或者动画片中找自信,这种情况往往会出现在年龄稍大的孩子身上,一旦出现这种情况,会表现出比较沉迷无法自拔的状况。
小孩沉迷手机的主要原因还是自控能力不足,家长一定要想出正确的方法,提高孩子的自控能力,让孩子彻底摆脱手机的影响。
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